月子中心哪里好-月子中心-维多利亚月子会所服务

冬季坐月子，温暖是大计。坐月子是女性生产后非常重要的一个阶段，月子护理质量直接影响着产妇的身体健康以及产后恢复效果。很多人都以为冬季坐月子就要捂得严严实实，这是错误的想法。新妈妈们啊！坐月子无论是春夏秋冬，都不能捂着，特别冬天一捂就是一个月，万万要不得！

冬季“坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃～ 25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度，而对于气候干燥的北方来说，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55% ～ 65% 为宜。

除了做好定时通风外，还要注意被褥不要过厚，即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1～2周换洗、曝晒一次。产后为了保骨、避免腰痛，不宜让产妇睡太软的床，尤其是剖宫产的新妈妈应选择侧卧位或半坐卧位，以缓解腹部伤口和收缩疼痛。

全世界的妇女在经历了孕期和分娩的过程之后，体内各系统的变化都是一样的。因此，在分娩以后都会面临一个恢复阶段，例如众所周知的恢复期为6~8周。如果产妇在尚未恢复时就开始游泳，很容易造成或慢性炎;又如，因为分娩导致产妇身体抵抗力下降，新陈代谢加速，出汗后容易着凉。

月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造，这是新妈妈在饮食上关心的问题。孕期时胀大的对其他的方面都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。

虽然月子饮食忌寒凉，但适当地吃一些水果是可以的。可以选择温和的苹果、橙等。水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及。可以增加一些热量较高的食物，比如鸡肉、排骨、猪脚等。同时，的鲫鱼汤、猪手木瓜汤、通草鱼汤等。

月子会所是一个新兴的行业。随着经济发展和生活水平的提高，妇女产后“坐月子”越来越受到重视。需求的不断细化使月子会所应运而生，成了“市场新宠”，是否入住月子会所，甚至成为城市家庭“坐月子”的新标准。

在怀孕期间，尽管准妈妈要非常小心地保护胎儿，但也不能过于谨慎而停止运动。温和的孕妇瑜伽不仅有助于增强准妈妈的身体素质，还可以控制体重、改善浮肿，更能够让准妈妈在分娩时保持良好的呼吸节奏。

孕妇在怀孕期不能一直坐着、养着，适当的运动还是非常有必要的，那么在月子会所，会有专业的服务人员陪着大家一起适当的活动，同样的饮食也会有合理的搭配，以便宝宝、宝妈更健康，是宝妈生育更加轻松、顺畅。